Ja tuntuu kyllä hyvältä! Aamupaino 61,3 kg, joten -0,8 kg eilisaamusta :o Noo katsellaan mitä vaaka näyttää huomisaamuna.. Mutta tuntuuu hyvältä!!

Tämän päivän ruokapäiväkirjan pyrin pitämään tällaisena:
- klo 10 maustamaton jogurtti, 2 x paistettu kananmuna, paahtoleipä juustolla
- klo 13 porkkanaa
- klo 16 omena
- klo 18 tee, porkkanaa, jogurtti

Nyt vasta syön aamupalaa mutta tuossa olisi tarkoitus pysyä! Nuo jogurtit ovat siis maustamattomia, yhdessä pikkujogurtissa (125g) on 90 kcal ja 11% proteiinia päivän saantisuosituksesta!

Nykyisen elämäntilanteeni vuoksi voin nauttia pitkistä aamuista ja aamupala onkin päivän paras hetki, haha! Saa nähdä kuinka kovaksi nälkä yltyy tässä illanmittaa, hirveästi kyllä houkuttaisi nähdä 60'llä alkava luku vaa'assa vielä tämän viikon aikana ;) Urheiltua ei tämän päivän aikana tule.



tuo ylläoleva kroppa on juuri sellainen jota minäkin tavoittelen !